Home / New apps / Home Workouts Gym Pro

Home Workouts Gym Pro

Home Workouts Gym Pro

ہوم ورکشاپ کوئی سامان پرو آپ کے اہم پٹھوں کے گروہوں کے لئے روزانہ ورزش کا معمول فراہم کرتا ہے. ہر دن صرف چند منٹ میں، آپ جم کے بغیر جانے کے بغیر گھر میں پٹھوں کی تعمیر اور مشق کرسکتے ہیں. کوئی سازوسامان یا کوچ نہیں ہے، تمام مشق صرف آپ کے جسم کے وزن کے ساتھ کیا جا سکتا ہے.

یہ درخواست abs، سینے، ٹانگوں، بازو کے ساتھ ساتھ جسم کی تربیت کے لئے مشقیں بھی شامل ہے. تمام مشقوں exeperts کی طرف سے ڈیزائن کیا گیا ہے. کوئی ضرورت سامان نہیں، جم میں جانے کی کوئی ضرورت نہیں. اگرچہ یہ ہر دن صرف چند منٹ لگتا ہے، یہ آپ کے عضلات کو مؤثر طور پر ٹھنڈا کر سکتا ہے اور گھر میں چھ پیک غائب ہو سکتا ہے.

ہمارے گھر کی ورزش کے ساتھ چسپاں کریں، اور آپ کو صرف چند مختصر ہفتوں میں آپ کے جسم میں تبدیلی نظر آئے گی.

خصوصیات
* پلان کو گرم اور بڑھانے
ریکارڈ ریکارڈز کی ترقی خود کار طریقے سے اور تاریخ کے ٹریک آسانی سے
* چارٹ وزن ٹریک
* یاد دہانی کا کام آپ کو جانے پر رکھتا ہے
* تفصیلی ویڈیو 3D حرکت پذیری
* وزن اور باڈی بلڈنگ کو کھونے کے لئے کھانے کی منصوبہ بندی
باڈی بلڈنگ اپلی کیشن
کیا آپ ایک باڈی بلڈنگ ایپ کی تلاش کر رہے ہیں؟ ہماری تعمیر پٹھوں کی ایپ کی کوشش کریں! اس کی پٹھوں کی ایپ کو مؤثر پٹھوں کی تعمیر کا ورزش ہے، اور تمام عضلات کی تعمیر کا کام ماہر کی طرف سے ڈیزائن کیا گیا ہے.
گرمی ٹریننگ ایپ
گرم بہتر کارکردگی کا مظاہرہ اور کم زخموں کے لئے اہم ہے لیکن بڑھتے ہوئے کچھ اختیاری اضافی ہے – ہم اسے کر سکتے ہیں، ہمیں یہ کرنا چاہئے لیکن ایسا نہیں کرنا چاہئے کہ یہ کسی بھی مسئلے کا سبب نہیں ہے. یہ انتہائی سفارش کی جاتی ہے.

طاقت ٹریننگ ایپ
یہ صرف نہ صرف ایک پٹھوں کی ایپ کی تعمیر ہے بلکہ طاقتور ٹریننگ ایپ بھی ہے. اگر آپ اب بھی عضلات کی تعمیر کا ورزش، پٹھوں کی تعمیر کے اطلاقات یا طاقت ٹریننگ ایپ کی تلاش میں ہیں، تو یہ پٹھوں کی عمارت اطلاقات سب سے بہتر ہے جس میں آپ پٹھوں کی عمارت اطلاقات میں تلاش کرسکتے ہیں.

مردوں کے لئے ہوم ورکشاپ
مردوں کے لئے مؤثر گھر کا کام کرنا چاہتے ہیں؟ ہم گھر میں ورزش کرنے کیلئے مردوں کے لئے مختلف گھر کا کام فراہم کرتے ہیں. مختصر وقت میں چھ پیک abs کی مدد کرنے کے لئے مردوں کے لئے گھر کی ورزش ثابت ہوئی ہے. آپ مردوں کے لئے ہوم ورزش تلاش کریں گے جو آپ کے لئے موزوں ہیں. اب مردوں کے لئے ہمارے گھر کی ورزش کی کوشش کریں!

موٹی برننگ ورزش اور ہیلو کام ورکس
بہتر جسم کی شکل کے لئے سب سے بہتر چربی جلانے والی ورزش اور ہتھیاروں کا کام. چربی جلانے والی ورزش کے ساتھ کیلوری جلائیں، اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے لئے ہٹ ورک کام کے ساتھ جمع کریں.

ایک سے زیادہ مشقیں
پش اپ، squats، بیٹھ بیٹھ، پٹا، crunch، دیوار بیٹھ، جیک کود، triceps dips، پھیپھڑوں …

صحت کوچ
تمام مشق پیشہ ورانہ فٹنس اساتذہ کی طرف سے ڈیزائن کیا گیا ہے. مشق کے ذریعہ گائیڈ مشق، جیسے آپ کی جیب میں ذاتی فٹنس ٹرینر ہے! 3D ویڈیو سبق کے ساتھ یہ آسان اور سمجھنے میں آسان ہے

یاد رکھیں
اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ آپ اپنی جسمانی حالت کے لئے بہترین مشق جانیں.
جسمانی ورزش سے پہلے، اس کے بعد اور بعد میں ہتھیار حاصل کریں.
پٹھوں کی چوٹ سے بچنے کے لئے سب سے پہلے 15 منٹ گرم کریں.
اپنے ورزش ختم کرنے کے بعد ھیںچنے کے 10 منٹ انجام دیں.

About Promoapk

Check Also

Gym Workout Exercises app

Gym Workout Exercises صحت جسم کی سرگرمیوں میں سے ایک ہے، جو عام طور پر …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *