Home / New apps / Gym Fitness & Workout 2019

Gym Fitness & Workout 2019

Gym Fitness & Workout 2019

آپ کے کاموں اور جسمانی ارتقاء کے لئے صرف ایک ہی اپلی کیشن ہے

جم صحت اور ورزش ایک ذاتی ٹرینر ہے جو آپ کو ٹولز اور معلومات کی ایک سلسلہ فراہم کرے گا جو آپ کے تمام مقاصد کو حاصل کرنے میں مدد کرے گی.

کہیں بھی جم، سڑک یا گھر میں ٹرین.

جم صحت اور ورزش کے حصوں کی ایک بہت بڑی قسم ہے

● ورزش گائیڈ
300 سے زائد مشقیں جس کے ساتھ آپ جم، گھر یا گلی میں بہت مختلف معمولوں کو انجام دے سکتے ہیں. ہر مشق اس کی وضاحت، عکاس تصاویر اور ایک تشریحی ویڈیو ہے، تاکہ آپ ہر مشق کو صحیح طریقے سے انجام دے سکیں.

● کام کی سمارٹ
مختلف روٹیاں جو آپ کو آپ کے ہفتہ وار کام کی منصوبہ بندی میں مدد ملتی ہیں، آپ کو ہفتے میں ایک ہفتے میں 3، 4، 5 یا 6 دن کی معمولیں ملے گی کہ آیا آپ ابتدائی، ثانوی یا اعلی درجے کی ہیں، بشمول خاص طور پر خواتین کے لئے ڈیزائن کردہ 3، 4 اور 5 روزہ معمول سمیت .
ہر دن کے لئے ان کے متعلقہ خوراک کے ساتھ جسم کی چربی کے ہفتہ وار معمولوں سمیت.
مشہور کام ورکٹس، انلالیلا سینا، مائیکل لیون، راک، آرنولڈ شروورزینیگر، جے کٹلر، لزر فرشتہو، رونی کولمین، ہگ جیکمن، کریس ایونز (کیپٹن امیریکا)، سلویسٹر اسٹالون 8fit

ورکشاپ سات 7

● اسمارٹفٹ کو چیلنج کرتا ہے
مشقوں کے ساتھ مجوزہ چیلنجوں میں سے ہر ایک کو حاصل کرنے کی کوشش کریں:
• پش اپ • پش اپ • اسکواٹس • کمی • ڈپس • ہند پش اپ • ٹانگ اٹھاتا ہے • وی سٹی یوپس

● غذائیت سمارٹٹ
Diets 1800، 2000، 2400، 2800، 3000، 3500 اور 4000 کیلوری
100 گرام کی بنیاد پر ان کی متعلقہ کیلوری، پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور چربی کے ساتھ مختلف قسم کے کھانے کی اشیاء، تاکہ آپ اپنی غذا کی وضاحت کرسکتے ہیں.
کیتنجیک خوراک
آپ کھیلوں کی سپلیمنٹس کے بارے میں تمام ضروری معلومات جیسے تلاش کر سکتے ہیں:
پروٹین
• خالق
• L-Carnitine
• CLA
• Bcaa
• قدرتی انابولکس
• تھرموجنکس

جسم کی ساخت:
6 جلد فولوں پر مبنی چربی کا فی صد جانیں
کیلوری کاؤنٹر
کیلوری آپ کو دن کے دوران کھاتے ہیں اور اپنی غذا کا سراغ لگانا رکھیں.
جم صحت اور ورزش مکمل گائیڈ ٹولز کی ایک سلسلہ پیش کرتی ہے جس کے ساتھ آپ آسانی سے اور تیزی سے اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے لۓ بات چیت کر سکتے ہیں.

● حفاظت جم صحت اور ورزش
• آپ کی ترقی اور ورزش لاگ ان
اس سیکشن کے ساتھ آپ اپنے اعداد و شمار کے ذریعے اپنے اعداد و شمار کے ذریعہ لکھ سکتے ہیں: جسم بڑے پیمانے پر انڈیکس، جسم کی چربی فی صد، سینے کی فریم، کمر کی فریم، بیک کی فریم اور زیادہ سے زیادہ اعداد و شمار آپ اپنی تمام ترقی کو برقرار رکھے.
• ٹائمر
جم صحت اور ورزش ایک ٹائمر ہے جسے آپ اپنے ٹریننگ ٹائم یا مشق کا وقت لگانے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں.
• انٹرفیل
جم صحت اور ورزش ایک ٹائمر ہے جو آپ کسی بھی مشق میں وقفے کو انجام دینے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں.

جم صحت اور ورزش یہ ہے:
ہوم ورکتھٹس، جم فٹنس ٹرینر، اسٹریٹ ورکس.

جم صحت اور ورزش پرو
زیادہ سے زیادہ مواد کے ساتھ اشتھاراتی مشاورت کے بغیر پرو ورژن حاصل کریں.

About Promoapk

Check Also

Gym Workout Exercises app

Gym Workout Exercises صحت جسم کی سرگرمیوں میں سے ایک ہے، جو عام طور پر …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *